Die Darmkur nach F.X. Mayr

Hand aufs Herz: Woran denkst du, wenn du F.X. Mayr liest? An trockene Semmeln und Milch? Tja, mit diesem Irrglauben bist du nicht alleine. Doch es ist eine veraltete Version dessen, was eine Darmkur nach F.X. Mayr heute tatsächlich bedeutet: Es geht um Essen in vollkommener Präsenz, um bewusstes Kauen. Es geht darum, beflügelt zu sein vom Genuss des Einfachen. Und um die bewusste Entscheidung zur eindringlichen Schonung des gesamten Organismus. Das Resultat der neuen milden Ableitungsdiät: Ungeahnte Energie. Ein neues Selbst. Wir geben dir einen kleinen Einblick in moderne F.X.-Mayr-Kuren in Österreich.

Zauberwort: Darmsanierung nach Mayr

Der Mayr-Ursprungsgedanke, den Menschen durch die Sanierung des Darms an seinen idealen Gesundheitszustand heranzuführen, prägt das Fasten-Konzept noch heute – möglicherweise in einem noch tieferen Verständnis für den Begriff der Schonung. So wurden Milch und Semmel angepasst an eventuelle Unverträglichkeiten, Mängel und Allergien. Es dürfen dich also – je nach Bedürfnis – Kauhilfen wie Roggenbrot oder Dinkelfladen, Flüssigkeiten wie Brühe oder Tee durch deine Darmkur nach F.X. Mayr begleiten, sodass deine Ernährung zur Regeneration deines Körpers beiträgt.

Eine bedeutende Säule der Darmsanierung nach Mayr bildet neben der Entgiftung und der Substitution – also der Zugabe von Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen – das langsame Kauen. Durch das bewusste Zermahlen der Kauhilfe startet der Verdauungsprozess bereits beim Kauen – also noch im Mund. So wird dem Verdauungstrakt ein mühsamer Teil der Arbeit abgenommen. Du darfst also versuchen, jeden deiner Bissen zu Beginn 20 Mal – später, wenn du geübt bist – bis zu 40 Mal zu kauen. Dabei wandelt sich jeder Bissen in deinem Mund zu einer süßlich breiigen Konsistenz, die nicht nur deinen Verdauungstrakt schont, sondern auch zu einem schnelleren Sättigungsgefühl führt.