Das Magazin

Alles Kürbis: Kosmetik & Kulinarik

Kürbisse schmecken köstlich und eignen sich bestens für selbstgemachte Peelings und Beautyprodukte.

Spermidin als Mittel gegen Diabetes?

Spermidin könnte ein Mittel zur Behandlung von Typ-2-Diabetes sein.

Der Einfluss von Spermidin auf den Blutdruck

Eine spermidinreiche Ernährung kann helfen, den Blutdruck zu senken.

Heilfasten zur Entgiftung deines Körpers

Wir erklären dir das Heilfasten und wie es deinen Körper entgiftet.

Wirkung von Spermidin auf das Immunsystem

Spermidinreiche Snacks erfreuen nicht nur den Gaumen, sondern auch das Immunsystem.

Die Darmkur nach F.X. Mayr

Wir geben dir einen kleinen Einblick in moderne F.X.-Mayr-Kuren in Österreich.

Die Nährwerte von Polenta – das steckt im Maisgrieß

Wie du für ein bisschen Abwechslung am Teller sorgst und welche Nährwerte Polenta hat.

Darmbakterien als Spermidin-Produzenten

Darmbakterien sind wertvolle Spermidin-Produzenten. Jetzt mehr erfahren!

Mit Apfelessig abnehmen – funktioniert das wirklich?

Die Einnahme von Apfelessig unterstützt das natürliche Abnehmen. Der allbekannte Jo-Jo-Effekt kann so vermieden werden.

Proteine in Kürbiskernen: Wie viel steckt drin?

„Klein aber oho“: Kürbiskerne helfen, den Eiweiß-Haushalt im Körper aufzustocken.

Vielseitige Lebensmittel für die Regeneration

Gezielte spermidinreiche Ernährung kann die Regeneration fördern.

Gesunde Kohlenhydrate für den Alltag

Was ist der Unterschied zwischen langsamen und schnellen Kohlenhydraten? Und welche sind für meinen Körper gesünder?

Ernährung für schöne Haut

Buntes Obst und Gemüse sind vielfach gesundheitsfördernde Beta-Carotin-Lieferanten.

Ungesättigte Fettsäuren sind gesund

Warum ungesättigte Fettsäuren, auch Fischöle genannt, positiv für deine körperliche Gesundheit sind.

Schmackhafter vegetarischer Fleischersatz

Wie kann man den Fleischkonsum am einfachsten reduzieren, ohne dabei auf den Geschmack verzichten zu müssen?

Die Wirkung von Spermidin auf unsere Haut

Spermidin kann als natürliches Anti-Aging-Mittel eingesetzt werden. Es unterstützt die Zellerneuerung und das Immunsystem.

Das Wunder Spermidin

Spermidin als Wundermittel. Ein Grazer Forschungsteam hat Untersuchungen angestellt und ist auf ein erfreuliches Ergebnis gekommen.

Spermidin als Jungbrunnen

Spermidinreiche Nahrung kann das Leben um Jahre verlängern und hat noch weitere positive Effekte auf den…